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  • 心电图扫描：苏敏在上中学时，诗写得很好，她一直被大家认为是一个喜欢浪漫的人。在填报志愿时，苏敏顺着自己的意愿，就报了中文系。到大二的时候，苏敏发现自己面临了一种困惑。在文学研究上，她并没有显出很强的悟性。苏敏想:正常完成学业是可以的，但是要说自己将来在文学上有多大的发展，前景太渺茫了。夏日黄昏，在南…

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  • 通过个人的职业经历和对各个同行的观察中，我发现一个心理咨询（治疗）师他做的咨询是什么特点和模式的，以及他做得好还是不好，从他自身外显的气质上便能有所察觉。处在第一种境界的心理咨询师，和他相处时，你会感觉他十分自信，性情比较张扬，很有锐气。他会非常乐意谈及他所获得的成就：职称，发表的文章或出版的书，以…

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  • 意象对话术在人际交往中的运用—互访游戏这个练习的运用，是帮助你增加对朋友的理解,朋友之间最重要的是相互了解。很多朋友之间有矛盾，都不是因为任何一方有恶意，而是因为相互之间有误会。意象对话可以帮助朋友相互理解。这个练习需要两个朋友一起做。引导的方式是想象出看房子。一开始大家都放松坐好，当然，如果是一起…

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  • 森田疗法是治疗强迫症比较好的方法，顺其自然，为所当为是森田疗法的精髓所在，而如何正确地理解顺其自然这四个字则是治疗是否有效的前提条件。在现实生活中，很多的患者朋友，对顺其自然的理解都是不够深的或是错误的，因而造成森田疗法对他们的治疗毫无效果，甚至使他们对森田疗法本身是否有效都产生了怀疑。揪其原因，其…

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  • 无论是谁都不希望自己生病，健康的活着就是我们全人类最美好的心愿。古代为自己身心健康所作的任何练习我们称之为养生。今天，我们为健康所做的任何锻炼方法都可能成为时尚的潮流，这真幸福！在美国有2亿人追随一种整体健康思维观念建设自己的生活，从身体，思想，精神三方面平衡使用自己的健康资源。他们权威的媒体告诉人…

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  • 疏导心理疗法是根据辩证唯物主义原则，结合我国的民族特征，继承祖国古代医学中的有关精华并吸取国内外各学科中有价值的学术思想，逐渐形成的具有中国特色的、较为系统的心理治疗方法。本文拟就疏导心理疗法的概念、理论及基本内容作简单介绍。一、疏导心理疗法的概念医务人员在与病人诊疗过程中产生良性影响，对患者阻塞的…

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  • 引言：在美国心理学界，史蒂文·黑兹是最高产的心理学家。他开创了一种治疗心理和精神疾病的新疗法———接受与实现疗法（简称ACT疗法），成为继行为疗法、认知疗法后，美国兴起的第三波心理疗法。这种新疗法主张拥抱痛苦，接受幸福不是人生的常态这一现实，然后再建立和实现自己的价值观。ACT疗法在治疗抑郁症、上瘾症、癫…

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  • 了解一种生活风格就象了解一位诗人的作品一样。诗虽然是由字组成的，但是它的意义却远较它所用的字为多。我们必须在诗的字里行间推敲它大部分的意义。个人的生活风格也是一种最丰富和最复杂的作品，因此心理学家必须学习如何在其表现中推敲，换句话说，他必须学会欣赏生活意义的艺术。除此之外，别无他法。生活的意义是在生…

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  • 格式塔是一个专用名词，心理学中有一门科学，即格式塔心理学，它成为一种学派。该学派创立于德国，后为美国发展成西方现代心理学的主要流派之一。主要代表人物有Ｍ·韦特海默、Ｗ·苛勒、Ｋ·考夫卡。该学派主张心理现象最基本的特征是在意识经验中所显现的结构性（即格式塔）或整体性，反对构造心理学的元素主义或行为主义…

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  • 什么是心理咨询？心理咨询到底有什么用？当遇到心理困惑的时候，真得可以通过心理咨询来获得心灵安慰、心理平衡吗？这些是从事心理咨询和想了解心理咨询、想尝试心理咨询的所有人的疑惑，让我们先听一个很古老的神话，再谈这个问题吧--古希腊有个传说，传说在一个王国城堡的附近有个女魔，叫斯芬克斯。她整天守着那条过往行…

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  • 《心理访谈》开播以来，每周录制这个心理谈话类的日播节目成为我固定的任务。我的工作和生活本来就繁忙，现在更加紧张，《心理访谈》把我有限的业余时间完全占据了。我的第一身份是教师，心理咨询在我的教学、科研和临床实践三项主要工作中大约只占13的比例。尽管我不是全职的心理咨询师，但是我始终对心理咨询工作充满了兴…

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  • 咨询一词有询问、商议、建议、忠告、给人以帮助的意思。心理咨询（psychologicalcounseling)是指来访者（即要求进行心理咨询的人）与心理咨询师之间，就来访者提出的问题和要求进行共同分析、研究和讨论，找出问题的所在，经过心理咨询师的启发和指导，找出解决问题的方法，以克服情绪障碍，恢复与社会环境的协调适应能力，…

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  • 武汉的病例督导已经5年有余，由于大江隔断南北，所以江南的人在晚间和周末来参加江北的活动实属不易，一般有10余人参加，有时，参加的人数只有3-4名，也可以进行，总之，大家凑到一起讨论自己做的治疗，没有任何经济利益成分在内，我想到尼采的一句话：成人应该恢复孩子游戏般的认真。武汉小组的活动就好比一个成人的专业游…

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  • 格式塔心理疗法是由美国精神病学专家弗雷德里克·S·珀尔斯博士创立的。其格式塔疗法有九项原则：（1）生活在现在。不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，把你的精神集中在今天要干什么。（2）生活在这里。对于远方发生的事，我们无能为力。杞人忧天，对于事情毫无帮助。（3）停止猜想，面向实际。很多心理障…

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  • 第一代抗抑郁药的药理机制为抑制5-HT和NA的再摄取，第二代抗抑郁药以选择性5-HT再摄取抑制剂(SSRI)为先导。SSRI是根据其药理特性特别设计的单一药理作用的药物，它们的疗效与以前的三环类抗抑郁药(TCA)几乎无差别，但安全性和耐受性有了很大的改进。SSRI的适应症除抑郁障碍外，也能治疗强迫症及神经性贪食症。SSRI中的帕罗…

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  • 松弛疗法或放松训练是通过一定的程式训练学会精神上及躯体上(骨骼肌)放松的一种行为治疗方法。其核心的理论认为放松所导致的心理改变的维持对应激所引起的心理改变是一种对抗力量。放松可阻断焦虑，副交感支配可阻断交感支配。能使人引起放松反应的方法在古代即已存在。特别是在一些宗教中，如基督教、犹太教、东方的神宗、…

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  • 满灌疗法，又称冲击疗法和快速脱敏疗法。是鼓励患者直接接触引起恐怖焦虑的情景，坚持到紧张感觉消失的一种快速行为治疗法。著名行为治疗专家马克思指出：对患者冲击越突然，时间持续得越长，患者的情绪反应越强烈，这样才能称之为满灌。迅速向患者呈现让他害怕的刺激，并坚持到他对此刺激习以为常为止，是不同形式的满灌技…

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  • 模仿学习疗法又称示范性疗法，是利用人们能通过模仿学习获得新的行为反应的倾向，来帮助那些具有不良行为的人，以适当的反应取代其不适当的反应，或帮助那些缺乏某种行为的人学习那种行为。模仿学习疗法的心理学原理认为，学习的产生是通过模仿过程而获得的，即一个人通过观察另一个（模型）的行为反应而学得。大量的心理学…

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  • 行为塑造法是根据斯金纳的操作条件反射研究结果而设计的培育和养成新反应或行为型式的一项行为治疗技术，是操作条件作用法强化原则的有力应用之一。许多人都从电视上或亲眼观看过动物表演，许多动物的精湛表演令人惊叹不已。例如，海豚钻火圈，鸽子会按观众的要求啄击写有相应文字的木牌，黑猩猩能在电子计算机的面板上回答…

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  • 认知领悟疗法是通过解释使患者改变认识、得到领悟，而使症状得以减轻或消失，从而达到治病目的的一种心理治疗方法。由中国大陆心理治疗专家钟友彬先生首创，是依据心理动力学疗法的原理与中国实际情况及人们的生活习惯相结合而设计的。心理动力学疗法源于心理分析，故认知领悟疗法又称中国式心理分析。认知领悟疗法的治疗原…

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  • 合理情绪疗法是认知疗法的一种，因其采用了行为治疗的一些方法，因此，又被称之为认知行为疗法。合理情绪疗法的基本理论主要是ABC理论，在ABC理论模式中，A是指诱发性事件；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指特定情景下，个体的情绪及行为结果。通常人们认为，人的情绪…

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  • 系统脱敏疗法又称交互抑制法，主要是诱导患者缓慢地暴露出导致神经焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症焦虑习惯的目的。系统脱敏疗法认为，人和动物的肌肉放松与焦虑情绪状态，是一种对抗过程，一种状态的出现必然会对另一种状态起抑制作用。例如，在全身肌肉放松状态下的肌体，各种生…

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  • 随着知识经济时代的到来，人们的生活节奏变的越来越快，社会分工越来越细；新的通讯手段和技术的飞速发展，INTERNET广泛深入生活的方方面面，使人们的直接交往大为减少。现代社会生活的这种变革导致人们心理生活的不适应程度大为提高，于是一部分人开始和心理咨询进行亲密接触。当然，心理咨询作为一个新观念为人们所接受需…

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  • 荀子说自知者不怨人，这说明抱怨者不知道自己的真正需要，如果自知了他就不会怨人了。所以一名咨客看起来虽有很多的抱怨，其实他也不太清楚自己为什么这样。心理治疗的重要步骤之一就是祛除压抑，义正词严的批评只会加强心理障碍者的压抑。咨客：我的母亲不理解我，生活上对我也不太关心。咨询师：你妈妈一把屎，你把尿把你…

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  • 很多心理医生一谈心理治疗.就感觉其治疗的高深莫测,或说的高深莫测.其实心理治疗在一般性原则上在任何治疗学派上都要用上和最重要的.正如弗洛姆所说的如果心理治疗者不能为病人提供或创造一种随和宽松的交谈气氛,那么,多么高明的技术也是不起什么作用的.确如此,我们不管用什么疗法治疗患者,首先我们要跟患者接触,所以,心理…

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  • 咨询这一职业的性质决定了，在咨询中咨询师绝对不允许对咨客抒发人生的感慨，凡对人生容易有感慨的人，你在走咨询行业的道路上stop！可能对你是最好的。学习心理学很容易进入这样一个迷宫，我的理论是独到的，我抓到了人生的真谛。你如果有很多的这种感慨时你可能已经很危险了，这时你最需要记住的一个英文单词可能就是：s…

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  • 心理治疗通俗一点说，就是人与人之间的交往关系。所以，这种交往模式的健全形式是心理治疗的关键所在。这也可以引申出，咨询的这种交往关系不是建设性的，那么这种咨询是失败的，不管咨询师的初衷是什么。那么，何谓建设性的关系？也许，恩爱夫妻是最亲密的关系。也许，父子关系是最亲密的关系。但，亲密关系不一定就是建设…

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  • 萧萧是他的班主任介绍而来的，刚进心理咨询室时非常紧张，思维有些混乱。我先让其在放松室放松约10分钟，安定心绪。萧萧带有一定的抵触情绪，自称没什么问题，一切都很好，认为我是班主任的帮凶，无非是想让他重新接受繁重的课后练习。我先让他了解心理咨询的一些知识，以及心理咨询的保密原则。询问了一些生活中的问题之后…

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  • 我是心理治疗的综合派，谈谈自己的一点看法，供大家参考：1，我赞成药物治疗，但是不赞成把心理问题只解释为症状。药物治疗的指标就是症状的减退或消失，所以药物治疗的效果始终是有限的。从哲学上看，药物治疗其实使把人的心理异常解释为分子异常，应该用药物来纠正。这种思路对于器质性精神病，精神分裂，内源性抑郁症，…

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  • 韩非子曾指出，要紧紧抓住对方内心，靠的不是渊博的知识，而是准确地掌握对方的心理。他的话大意是：说服之难不在于见多识广或表达之难，也不在于有否直抒己见的胆量，而在于看透对方的内心，并在此基础上巧妙地提出自己的看法。人的心理十分微妙，即使同样的一句话也会因对方的情绪变化而得到不同的理解。读懂对方的内心才…

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